Профилактика кариеса – ключ к здоровью зубов

Кариес – это самое распространенное в человеческой популяции заболевание. До 90% пациентов обращаются в стоматологические клиники именно с жалобами на боль в зубе, наличие полости. Лечение зависит от вида кариеса – поверхностный, средний или глубокий. Но в любом случае это подразумевает установку пломбы, в редких случаях удается обойтись реминерализацией.

Зубная эмаль не восстанавливается, поэтому профилактика кариеса – это основной метод предупредить развитие заболевания, устранить факторы, способствующие размножению кариесогенных бактерий. На что нужно обратить внимание, как уменьшить вероятность развития заболевания рассказывают врачи клиники StudioDent.

Причины появления кариеса

Условно-патогенная флора (в том числе и кариесогенные бактерии) присутствуют в ротовой полости каждого человека. Основная задача – не создавать им условия для размножения и разрушения эмали.

Основными причинами развития кариеса считаются избыток углеводов в пище. Они начинают расщепляться уже в ротовой полости, образуются моносахариды – глюкоза, фруктоза, которая является пищей для патогенной флоры. Кроме того, при избытке сахаров изменяется кислотность ротовой полости, повышается вероятность размягчения эмали, утраты кальция.

Факторы, провоцирующие развитие кариеса:

некоторые генетические заболевания, которые влияют на плотность костной ткани;
врожденные дефекты эмали, ее недостаточное развитие;
нарушение обменных процессов – врожденное или приобретенное. Например, состояние после удаления щитовидной и паращитовидной желез;
остеопороз;
гормональные изменения, в том числе беременность у женщин;
нерациональное питание, экстремальные диеты;
скученность зубов, недостаток места на челюсти;
нарушение правил гигиены.

Всем без исключения пациентам нужно соблюдать правила гигиены ротовой полости. А при наличии провоцирующих факторов показан профессиональный уход, дополнительные процедуры у стоматолога.

Основные правила профилактики

Основной метод профилактики – чистка зубов 2 раза в день. Начинать гигиенические процедуры нужно после прорезывания первых резцов у ребенка. В этот период за ним ухаживают родители. Зубные пасты не используют, достаточно обработать зубик при помощи специального латексного напальчника.

Когда ребенок станет старше – 1,5–2 года – ему нужно купить зубную щетку с мягкой щетиной. Гигиенические процедуры он проводит под присмотром и руководством взрослых. Зубные пасты подбирайте с учетом возраста ребенка. Для школьников, подростков действуют те же правила, что и для взрослых.

Дополнительные методы:

Рациональное питание – нужно употреблять жиры, белки и углеводы, овощи и фрукты. Обязательно молокопродукты (сыр, творог), так как они богаты кальцием в легко усвояемой форме.
Минимизируйте употребление сладкой, углеводистой пищи. Не нужно давать детям пустышки, смоченные в меде или сгущенном молоке. Следите, чтобы ребенок не сосал палец. Это может вызывать нарушения прикуса, что повышает вероятность развития кариеса.
Используйте дополнительные аксессуары для ухода за ротовой полостью – флоссы для удаления остатков пищи, мягкого налета, ирригаторы, ополаскиватели.
Не надкусывайте твердые предметы, не открывайте зубами бутылки, не чередуйте горячую и холодную пищу – это повышает риск образования трещин на эмали, что является входными воротами инфекции.
Если вы используете жевательную резинку после еды, то выбирайте продукт без сахара. Длительность чистки зубов составляет не более 5–10 минут. Далее жевательную резинку следует выбросить.
Своевременно лечите заболевания десен и слизистой оболочки рта – гингивиты, стоматиты, патологии носоглотки. Все эти состояния сопровождаются активным размножением патогенной флоры, снижают уровень иммунитета.
Если у вас в семейном анамнезе есть случаи недостаточности эмали, то тщательно соблюдайте гигиену ротовой полости, проводите реминерализацию зубов по назначению стоматолога.
Если у вас диагностированы заболевания щитовидной, паращитовидной железы, они удалены, то следите за уровнем кальция. При необходимости принимайте препараты для его нормализации, так как при недостатке микроэлемента в первую очередь страдают зубы.
Пациентки во время беременности, после 40 лет, во время и после менопаузы должны принимать препараты кальция или употреблять достаточное количество продуктов, в которых он содержится. Это поможет укрепить эмаль и сохранить здоровье зубов при гормональных дисбалансах.

Приходите на осмотр к стоматологу 2 раза в год. Проводите профессиональные чистки для удаления зубного налет и камня. Это позволит выявить кариес на ранней стадии, уменьшит вероятность его развития.

Некоторые выводы

Все рекомендации наших врачей – это прописные истины. Их рассказывают родители, обучают правилами ухода за зубами в школах, информация доступна для общего пользования. Осталось только это все выполнять. Но уже сфера ответственности пациента.