Зубы – это такой же орган, как и все остальные. Для их здоровья требуется не только регулярный уход, но и питательные вещества. Получить их можно с пищей, некоторыми витаминными и минеральными комплексами.
Недостаток питательных веществ в период вынашивания ребенка, его роста и развития отрицательно сказывается на здоровье зубов. Организм максимально старается обеспечить всем необходимым жизненно важные органы – сердце, головной мозг, почки, печень. К сожалению, зубы в список не входят. Поэтому достаточное, правильное питание – обязательное условие и требование для здоровья зубов.
При выражении «правильное питание» на ум приходит тост с авокадо, красная рыба, безглютеновый хлеб, альтернативное молоко и подсластители вместо привычного сахара. Обычный человек, глянув на это все, понимает, что такое питание ему или неинтересно, или выходит за рамки его бюджета.
Что понимают под правильным питанием стоматологи:
Что вы будете употреблять – стейк из говядины, диетическое куриное филе или экзотические морепродукты – для зубов не принципиально. Главное, поддерживать необходимое количество белка в сутки.
Да, правильное питание необходимо для здоровья зубов, ротовой полости и организма в целом. Но это не означает копирование видео, которые распространены в Инстаграм.
Для стоматологов важно:
Метод обработки продуктов – с точки зрения здоровья зубов – не имеет значение. Важно количество и качество питательных веществ. А протеины, что в дорогой красной рыбе, что в бюджетном курином яйце или твороге распадаются на аминокислоты в системе ЖКТ. И именно аминокислоты, витамины и нужны для здоровья зубов. А не продукт, из которого они получены.
Соблюдайте принципы правильного и рационального питания, ухаживайте за ротовой полостью. За использование зубной пасты, флосса, ирригатора зубы будут вам благодарны. А что вы кушаете – авокадо-тост или вареники с творогом – им без разницы. И главное, приходите на осмотр к стоматологу 2 раза в год.
Зубная паста – средство для чистки зубов и ухода за полостью рта. Она предназначена для…
Гигиена ротовой полости – обязательный комплекс процедур, который предупреждает развитие кариеса, заболеваний десен. На них…
Кариес – это самое распространенное в человеческой популяции заболевание. До 90% пациентов обращаются в стоматологические…
Синус-лифтинг – операция по наращиванию костной ткани в боковых отделах верхней челюсти. Показан перед установкой…
Имплантация — современный и эффективный способ восстановления зуба. В костные ткани устанавливается титановый штифт и,…
Реставрация зуба – процедура, направленная на восстановление формы поврежденного резца, премоляра или моляра, его функции,…